Ça y'est j'ai acheté mon billet pour passer la fin d'année en France.
Je serais là du 6 décembre au 15 janvier.
Ça va être la fête !!!
dimanche 28 octobre 2007
Nico court ...
Bon Rio on c'était quand même bien amusé.
Ici je fais un 2 et Claire un 1 pour faire un 21 comme dit la pub de l'opérateur téléphonique avant la veille d'aller faire notre 21 Km ;)
Je résume ici les évènements qui concernent la course à pied au Brésil.
Oui, Nico court de ville en ville.
Après Rio, j'étais allé faire un petit 10K à Brasilia sous une bonne canicule (il devait faire quelque chose comme 34°C avec des bonnes petites montées aussi).
Léandro le petit ami de Mariana à une entreprise de chronométrage alors si ce n'étaistpas ça le but de ma visite à Brasilia à l'origine, j'en ai profité quand même pour m'inscrire à la course.
[autres photos à venir]
Résultat 54 minutes avec un rithme cardiaque un peu sur-élevé (184 puls de moyenne avec un pic à plus de 200 puls à l'arrivée).
Ça a servie de bon entrainement aussi pour le semi-marathon de Bahia à Salvador que j'ai fait la semaine dernière (21/09/2007), pas pour le chrono mais plutôt pour supporter la chaleur au long de la course. Là il faisait super chaud aussi et finalement mon temps de Rio comparé à celui là n'étais pas si ridicule, car j'ai mis plus de 2H cette fois (2H08 exactement). :(
Prochainement le 10K de Nike à l'USP ...
vendredi 14 septembre 2007
Résultats semi-Marathon
1:56:41 c'est mon pitoyable temps.
Pitoyable parce que j'avais comme objectif de faire moins de 1H50 et que mon état de fatigue à l'arrivé n'avais rien à voir avec celui que j'avais il y'a 3 ans quand j'avais fait le semi de Guingamp. J'ai pas beaucoup forcé on va dire ...
Mais j'ai quand même une excuse: j'ai du courir sans montre vous vous rappelez :)
Et puis ça c'est plus la vrai excuse il y'avait vraiment plein de monde (14000 participants) alors quand on part derrière tout le monde ça prends du temps à doubler les quelques 3000 personnes qu'on a du doubler.
Et je fini 3813eme.
Pour info, le premier Franck Caldeira a bouclé l'épreuve en 01:03:04.
Pitoyable parce que j'avais comme objectif de faire moins de 1H50 et que mon état de fatigue à l'arrivé n'avais rien à voir avec celui que j'avais il y'a 3 ans quand j'avais fait le semi de Guingamp. J'ai pas beaucoup forcé on va dire ...
Mais j'ai quand même une excuse: j'ai du courir sans montre vous vous rappelez :)
Et puis ça c'est plus la vrai excuse il y'avait vraiment plein de monde (14000 participants) alors quand on part derrière tout le monde ça prends du temps à doubler les quelques 3000 personnes qu'on a du doubler.
Et je fini 3813eme.
Pour info, le premier Franck Caldeira a bouclé l'épreuve en 01:03:04.
lundi 3 septembre 2007
Prochainement ...
- entre temps les soirées, les anectdotes que j'ai oublié de raconté (soirée spéléo, soirée francophiles, ...)
- les commentaires et les résultats de la course de ce WE
- fin d'année en france
- etc.
- les commentaires et les résultats de la course de ce WE
- fin d'année en france
- etc.
Laisse béton ...
J'étais tranquille, j'étais peinard,
Dimanch' à attendre l'autobus (1),
Le type qui passait dans la rue a confirmé la direction
Puis il s'est approché de moi,
Pendant qu'je reparlais avec Claire,
l'm'a dit "da me cellular, da aparelho, da maquina"
Il avait parlé tout doucement, j'lui ai demandé d'répété
et puis quand j'ai baissé les yeux, là tout d'un coup j'ai tout compris.
Curieusement je n'ai pas tremblé, devant le petit couteau de merde (2)
poitée déjà sur mon cotééé (3).
J'ai juste pensé "laisse béton ..."
Mais j'n'ai pas joué au con non plus,
et c'est pas fautes d'y avoir pensé.
Le type était plutôt frêle,
J'aurrais eu mal fait d'essayé.
Mais comme j'avais rien d'c'qu'il demandait
qu'trois énergiques dans les pôches(4)
l' type avais pas l'air content de ça
c'est bien qu'il n'eut pas vue la VISA.
Il a répété "da cellular, da camera"
Et j'ai repensé, "laisse béton ..."
et j'ai regardé Claire,
j'ai aussé les épaules, avant qu'il s'énerve
je lui ai filé ma montre(5).
Quand le type c'est barré on est resté ahuri,
on a pensé bien trop tard à lui courir après.
La morale de cette pauvre histoire,
c'est que quand tes tranquille et peinard
faut pas trainer à Rio
à moins d'être fringué en flicard.
Pour faire d'cett'histoire une chanson
Et là il m'faut une rime en O
Sans tellement d'imagination
J'remercie juste le vieux Renaud(7)
---
(1) Rio de Janeiro, 8H30 pour aller à la course du demi-marathon international
(2) Toute petite lame mais bien pointue et aiguïsée des deux cotés ou couteau de merde qui peut faire bien mal eu remarqué Claire
(3) A l'endroit du foie, m'a t'on fait revoir l'anatomie.
(4) Ca prennais un peu de place dans les pôches ce qui a du attirer l'attention du type, bien également que j'eu oublié d'emmener l'iPod shuffle.
(5) Je ne porte jamais de montre que pour aller courir.
(6) Pour ceux qui veulent les vraies paroles http://www.paroles.net/chansons/17307.htm
Dimanch' à attendre l'autobus (1),
Le type qui passait dans la rue a confirmé la direction
Puis il s'est approché de moi,
Pendant qu'je reparlais avec Claire,
l'm'a dit "da me cellular, da aparelho, da maquina"
Il avait parlé tout doucement, j'lui ai demandé d'répété
et puis quand j'ai baissé les yeux, là tout d'un coup j'ai tout compris.
Curieusement je n'ai pas tremblé, devant le petit couteau de merde (2)
poitée déjà sur mon cotééé (3).
J'ai juste pensé "laisse béton ..."
Mais j'n'ai pas joué au con non plus,
et c'est pas fautes d'y avoir pensé.
Le type était plutôt frêle,
J'aurrais eu mal fait d'essayé.
Mais comme j'avais rien d'c'qu'il demandait
qu'trois énergiques dans les pôches(4)
l' type avais pas l'air content de ça
c'est bien qu'il n'eut pas vue la VISA.
Il a répété "da cellular, da camera"
Et j'ai repensé, "laisse béton ..."
et j'ai regardé Claire,
j'ai aussé les épaules, avant qu'il s'énerve
je lui ai filé ma montre(5).
Quand le type c'est barré on est resté ahuri,
on a pensé bien trop tard à lui courir après.
La morale de cette pauvre histoire,
c'est que quand tes tranquille et peinard
faut pas trainer à Rio
à moins d'être fringué en flicard.
Pour faire d'cett'histoire une chanson
Et là il m'faut une rime en O
Sans tellement d'imagination
J'remercie juste le vieux Renaud(7)
---
(1) Rio de Janeiro, 8H30 pour aller à la course du demi-marathon international
(2) Toute petite lame mais bien pointue et aiguïsée des deux cotés ou couteau de merde qui peut faire bien mal eu remarqué Claire
(3) A l'endroit du foie, m'a t'on fait revoir l'anatomie.
(4) Ca prennais un peu de place dans les pôches ce qui a du attirer l'attention du type, bien également que j'eu oublié d'emmener l'iPod shuffle.
(5) Je ne porte jamais de montre que pour aller courir.
(6) Pour ceux qui veulent les vraies paroles http://www.paroles.net/chansons/17307.htm
vendredi 10 août 2007
Rio de Janeiro ... j'y retourne
Bon, toujours les news avec un différé de 3 semaines / un mois ...
Le week-end après Curitiba j'étais allé avec Gustavo et sa famille (2 de ses sœurs et 2 de ses neveux) visiter Rio de Janeiro alias RJ. L'air de la mer, ça fait du bien !
C'était aussi pendant les jeux panaméricains, mais je ne suis aller assister à aucune compétition, on a préféré aller profiter de la plage d'Ipanema ...
J'ai pleins de photos, mais j'en chargerais plus tard ...
30°C en plein hiver ! Il parait qu'il avait fait chaud aussi ce week-end là à São Paulo, mais toute la semaine suivante quand je suis rentré ça caillais bien.
En dessous de 10°C, on y est habitué en europe, mais ici les maisons c'est pas bien isolé, y'a pas de chauffage alors quand il fait froid dehors, il fait froid dedans aussi.
Heuresement maintenant à São Paulo il refait des températures hivernales normales (de quelques 20°C).
Et je vais retourner bientôt à Rio !!!
J'avais déjà trouvé que ça aurrait été bien de courir sur les pistes le long des plages, mais je n'en avais pas eu le temps. Mais pour me rattraper, je me suis inscrit pour le semi marathon international de RJ http://www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br . (Ce coup-ci je prends 3 semaines d'avance dans les news.)
Bon du coup faut que je m'entraine, je suis passé à 3 jours de courses par semaine.
Le semi de Guingamp j'avais fait en 1H55. Là c'est très plat, je devrais faire mieux, mais il y'a aussi la chaleure, alors je ne sais pas ... 1H45 - 1H50 ?
Ça peut dépendre aussi des encouragements des torcedors ... :)
Il y avait un nom d'équipe optionnel à choisir lors de l'inscription, j'ai choisi "Nico et sa bande" (bien qu'il n'y ait encore personne d'autre que moi dans l'équipe ... :). Peut-être que Claire ma Coach :) va le faire aussi avec des collègues ...
@+
Le week-end après Curitiba j'étais allé avec Gustavo et sa famille (2 de ses sœurs et 2 de ses neveux) visiter Rio de Janeiro alias RJ. L'air de la mer, ça fait du bien !
C'était aussi pendant les jeux panaméricains, mais je ne suis aller assister à aucune compétition, on a préféré aller profiter de la plage d'Ipanema ...
J'ai pleins de photos, mais j'en chargerais plus tard ...
30°C en plein hiver ! Il parait qu'il avait fait chaud aussi ce week-end là à São Paulo, mais toute la semaine suivante quand je suis rentré ça caillais bien.
En dessous de 10°C, on y est habitué en europe, mais ici les maisons c'est pas bien isolé, y'a pas de chauffage alors quand il fait froid dehors, il fait froid dedans aussi.
Heuresement maintenant à São Paulo il refait des températures hivernales normales (de quelques 20°C).
Et je vais retourner bientôt à Rio !!!
J'avais déjà trouvé que ça aurrait été bien de courir sur les pistes le long des plages, mais je n'en avais pas eu le temps. Mais pour me rattraper, je me suis inscrit pour le semi marathon international de RJ http://www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br . (Ce coup-ci je prends 3 semaines d'avance dans les news.)
Bon du coup faut que je m'entraine, je suis passé à 3 jours de courses par semaine.
Le semi de Guingamp j'avais fait en 1H55. Là c'est très plat, je devrais faire mieux, mais il y'a aussi la chaleure, alors je ne sais pas ... 1H45 - 1H50 ?
Ça peut dépendre aussi des encouragements des torcedors ... :)
Il y avait un nom d'équipe optionnel à choisir lors de l'inscription, j'ai choisi "Nico et sa bande" (bien qu'il n'y ait encore personne d'autre que moi dans l'équipe ... :). Peut-être que Claire ma Coach :) va le faire aussi avec des collègues ...
@+
mercredi 1 août 2007
Dartagnan !
Vous avez peut-être remarqué sur quelques photos ...
C'était pour rire, pour voir, ...
Je m'étais fait une tête à la dartagnan !
On m'a dit que je ressemblais plus à un Français comme ça ...
Mais on m'a aussi dit «alors comme ça le français ne se lave plus la tête ...»
Oui ils disent limpar pour se raser aussi (ça fait bizarre).
C'était pour rire, pour voir, ...
Je m'étais fait une tête à la dartagnan !
On m'a dit que je ressemblais plus à un Français comme ça ...
Mais on m'a aussi dit «alors comme ça le français ne se lave plus la tête ...»
Oui ils disent limpar pour se raser aussi (ça fait bizarre).
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