Nico court ...

Bon Rio on c'était quand même bien amusé.
Ici je fais un 2 et Claire un 1 pour faire un 21 comme dit la pub de l'opérateur téléphonique avant la veille d'aller faire notre 21 Km ;)


Je résume ici les évènements qui concernent la course à pied au Brésil.
Oui, Nico court de ville en ville.
Après Rio, j'étais allé faire un petit 10K à Brasilia sous une bonne canicule (il devait faire quelque chose comme 34°C avec des bonnes petites montées aussi).
Léandro le petit ami de Mariana à une entreprise de chronométrage alors si ce n'étaistpas ça le but de ma visite à Brasilia à l'origine, j'en ai profité quand même pour m'inscrire à la course.

[autres photos à venir]

Résultat 54 minutes avec un rithme cardiaque un peu sur-élevé (184 puls de moyenne avec un pic à plus de 200 puls à l'arrivée).
Ça a servie de bon entrainement aussi pour le semi-marathon de Bahia à Salvador que j'ai fait la semaine dernière (21/09/2007), pas pour le chrono mais plutôt pour supporter la chaleur au long de la course. Là il faisait super chaud aussi et finalement mon temps de Rio comparé à celui là n'étais pas si ridicule, car j'ai mis plus de 2H cette fois (2H08 exactement). :(
Prochainement le 10K de Nike à l'USP ...