Rio de Janeiro ... j'y retourne

Bon, toujours les news avec un différé de 3 semaines / un mois ...
Le week-end après Curitiba j'étais allé avec Gustavo et sa famille (2 de ses sœurs et 2 de ses neveux) visiter Rio de Janeiro alias RJ. L'air de la mer, ça fait du bien !
C'était aussi pendant les jeux panaméricains, mais je ne suis aller assister à aucune compétition, on a préféré aller profiter de la plage d'Ipanema ...

J'ai pleins de photos, mais j'en chargerais plus tard ...
30°C en plein hiver ! Il parait qu'il avait fait chaud aussi ce week-end là à São Paulo, mais toute la semaine suivante quand je suis rentré ça caillais bien.
En dessous de 10°C, on y est habitué en europe, mais ici les maisons c'est pas bien isolé, y'a pas de chauffage alors quand il fait froid dehors, il fait froid dedans aussi.
Heuresement maintenant à São Paulo il refait des températures hivernales normales (de quelques 20°C).

Et je vais retourner bientôt à Rio !!!
J'avais déjà trouvé que ça aurrait été bien de courir sur les pistes le long des plages, mais je n'en avais pas eu le temps. Mais pour me rattraper, je me suis inscrit pour le semi marathon international de RJ http://www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br . (Ce coup-ci je prends 3 semaines d'avance dans les news.)
Bon du coup faut que je m'entraine, je suis passé à 3 jours de courses par semaine.
Le semi de Guingamp j'avais fait en 1H55. Là c'est très plat, je devrais faire mieux, mais il y'a aussi la chaleure, alors je ne sais pas ... 1H45 - 1H50 ?
Ça peut dépendre aussi des encouragements des torcedors ... :)
Il y avait un nom d'équipe optionnel à choisir lors de l'inscription, j'ai choisi "Nico et sa bande" (bien qu'il n'y ait encore personne d'autre que moi dans l'équipe ... :). Peut-être que Claire ma Coach :) va le faire aussi avec des collègues ...

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